Получение медицинского диагноза, изменяющего жизнь, может быть невероятно сложным и травмирующим опытом. Согласно отчету Центров по контролю и профилактике заболеваний за 2020 год, более 1,5 миллиона человек в Соединенных Штатах ежегодно получают диагноз рака. В более широком смысле, CDC оценивает более 30 миллионов американцев, живущих с диабетом, хотя миллионы других продолжают бороться с помехами в системе безопасности и другими укоренившимися недугами. Адаптация к новостям, как правило, удивительно сложная задача, требующая времени и усилий.
Эмоциональное и психологическое воздействие диагноза серьезного заболевания нельзя недооценивать. Страх и тревога могут пересилить здравый смысл после получения такого рода новостей. Вы можете горевать о потере прежней жизни и с трудом представлять, что вас ждет впереди. Финансовые и физические требования к лечению и восстановлению также могут казаться непреодолимыми.
Хотя путь каждого человека с серьезным диагнозом уникален, есть несколько важных шагов, которые могут помочь в его обработке. Принятие болезни поможет вам двигаться вперед после того, как пройдет первоначальный шок. Поэтому не торопитесь, чтобы понять диагноз, и не откладывайте обращение за поддержкой. Сосредоточение на позитиве, где это возможно, может дать вам руководство. При надлежащем уходе можно постепенно приспособиться к новой норме после получения разрушительных медицинских новостей. Дорога длинная, но, делая все по одному шагу за раз, вы сможете с ней справиться.
- Ищу юридическую консультацию
Те, кто прошел анализ на такие заболевания, как мезотелиома, вызванная воздействием асбеста, могут извлечь пользу из поиска законной консультации. Если вам нужна помощь, посетите www.simmonsfirm.com. Simmons Hanley Conroy — это авторитетная фирма, известная своим опытом в рассмотрении таких дел. Юрист может посоветовать вам шаги, которые следует предпринять для подачи иска о травме, и определить, имеете ли вы право на финансовую компенсацию. Они также могут вести общение со страховыми компаниями и определять другие доступные ресурсы.
Хотя это не всегда необходимо, юридическая помощь может уменьшить финансовое бремя медицинских счетов и потерянной заработной платы. Изучите свои возможности и попросите надежные источники порекомендовать вам адвоката.
- Уделите время осмыслению новостей
Первоначальный шок от получения серьезного диагноза может затруднить ясное мышление или принятие решений. Услышав новость, крайне важно выделить себе достаточно времени и пространства для подготовки данных.
Спросите как можно больше тонких элементов у специалистов и не стесняйтесь задавать вопросы. Понимание специфики вашего решения является ключевым. Вы также выиграете от того, чтобы прийти к товарищам или членам семьи как к источникам поддержки в это трудное время.
Примите тот факт, что полная обработка новостей займет время. Позвольте себе испытать эмоции, которые сопровождают диагноз. Подавление чувств только задержит процесс преодоления.
- Ищу поддержку
Борьба с серьезной болезнью может вызывать чувство крайней изоляции. Крайне важно искать поддержки как у профессионалов, так и у близких. Сообщите семье и близким друзьям о диагнозе, чтобы они могли оказать эмоциональную поддержку и помочь с любыми дополнительными потребностями.
Интерфейс со специалистом или консультантом для изучения страхов, беспокойств и восторженных последствий решения. Присоединение к местной или онлайн-группе поддержки также может оказать помощь, позволяя вам поделиться своей историей и взаимодействовать с другими людьми, сталкивающимися с аналогичными проблемами. Знание того, что вам не нужно приспосабливаться к болезни в одиночку, создает большой контраст.
- Исследование вариантов лечения
После того, как первоначальный шок стихнет, начните изучать потенциальные варианты лечения. Спросите у врачей информацию о доступных методах лечения и ожидаемых результатах.
Будьте проактивны в понимании преимуществ, рисков и побочных эффектов различных вариантов. Также, при необходимости, ищите второе мнение, чтобы принимать полностью обоснованные решения. Если вы квалифицированы, изучите клинические испытания, которые предлагают передовые методы лечения.
Осведомленность о вашем медицинском выборе помогает обеспечить чувство контроля в неопределенное время. Для дополнительной поддержки рассмотрите возможность взять с собой на прием друга или члена семьи, чтобы делать заметки и задавать вопросы.
- Внесение изменений в образ жизни
Серьезные заболевания часто требуют существенного изменения образа жизни, чтобы отдать приоритет выздоровлению.
- Поддерживайте открытую связь со своим работодателем по вопросам вашего диагноза, графика лечения и любых необходимых условий.
- Скорректируйте свой график так, чтобы между процедурами было достаточно времени для отдыха, и расскажите друзьям и семье, как они могут вам помочь, будь то с питанием, транспортом, уходом за детьми или другими задачами.
- Признайте, что вам, скорее всего, придется отойти от дел на некоторое время. Отрегулируйте график подсчета калорий и тренировок, который будет соответствовать вашему плану лечения.
Прислушивайтесь к своему организму и дайте ему все необходимое для восстановления.
- Внесение эмоциональных корректировок
Серьезный диагноз вызывает эмоциональные потрясения и неуверенность. Многие борются с гневом, страхом, грустью, тревогой и депрессией. Открыто говорите о своих чувствах с близкими и специалистами. Сдерживание эмоций только ухудшит психическое здоровье.
Может быть полезно вести дневник, молиться, медитировать или заниматься художественным самовыражением. Присоединение к группе поддержки также позволяет вам делиться трудностями с сочувствующими слушателями. Не бойтесь спрашивать своего врача о тревожных или антидепрессантных препаратах, если это необходимо. Получение поддержки в области психического здоровья способствует устойчивости.
- Укрепление отношений
Ваши личные отношения могут измениться после серьезного диагноза. Найдите время для открытого общения с семьей о ваших потребностях и проблемах, и будьте честны в том, с чем вы можете справиться, а с чем нет. Если они предлагают помощь, не стесняйтесь ее принимать.
Также поймите, что вашим близким тоже придется переварить эту новость. Терпение и благодать — вот ключ. Вы также можете сформировать новые связи с другими пациентами и лицами, осуществляющими уход.
Связывать общим опытом и обеспечивать взаимную поддержку. Несмотря на трудности, серьезная болезнь может способствовать развитию перспективы и сблизить вас с близкими.
- Сосредоточение на позитиве
Хотя сохранение позитивного настроя может показаться невозможным после серьезного диагноза, сосредоточение на хорошем там, где это возможно, полезно. Отмечайте важные этапы лечения и маленькие победы и найдите смысл в отстаивании своих интересов и интересов других.
Продолжайте заниматься хобби, которые приносят вам радость, и проводите качественное время с близкими. Запишите то, за что вы благодарны; смех, юмор и поддержание чувства нормальности могут поднять вам настроение.
Оставайтесь сосредоточенными на дисплее, а не на худших сценариях. Несмотря на то, что это неприятно, попытайтесь переосмыслить диагноз как возможность запомнить, развить и заново открыть то, что больше всего.
Заключение
Справиться с серьезным медицинским диагнозом — это сложный и меняющий жизнь опыт. Важно дать себе достаточно времени, чтобы переварить новость и принять свои эмоции. Обращение за поддержкой как к профессионалам, так и к близким людям обеспечивает комфорт и руководство в этот трудный период. Получение информации о вариантах лечения и внесение необходимых изменений в образ жизни помогут вам вернуть чувство контроля. Поддержание открытого общения с вашей сетью поддержки и сосредоточение на позитиве, где это возможно, укрепляют надежду и стойкость.
Хотя дорога длинная, пошаговое выполнение помогает двигаться вперед по пути исцеления. Со временем, заботой и поддержкой можно приспособиться к новой норме после серьезного диагноза.