Отримати медичний діагноз, який змінить життя, може бути неймовірно важким і травматичним досвідом. Відповідно до звіту Центру з контролю та профілактики захворювань за 2020 рік, понад 1,5 мільйона людей у Сполучених Штатах щороку отримують діагноз раку. Таким чином, CDC показує, що понад 30 мільйонів американців живуть з діабетом, хоча ще мільйони хворіють на безлад у системі безпеки та інші вкорінені захворювання. Адаптація з новинами зазвичай надзвичайно складна, яка потребує часу та назад.
Неможливо недооцінити емоційний і психологічний вплив діагнозу серйозної хвороби. Страх і тривога можуть перемогти здоровий глузд після отримання таких новин. Ви можете сумувати про втрату життя, яке у вас було раніше, і важко уявити, що вас чекає попереду. Фінансові та фізичні вимоги лікування та відновлення також можуть здатися непосильними.
Хоча шлях кожного з серйозним діагнозом є унікальним, є кілька важливих кроків, які можуть допомогти в обробці. Прийняття хвороби допоможе вам рухатися вперед після того, як початковий шок спаде. Тому не поспішайте зрозуміти діагноз і не відкладайте звернення за допомогою. Зосередження на позитивному, де це можливо, може стати керівництвом. При належному догляді можна поступово пристосуватися до нової норми після отримання жахливих медичних новин. Шлях довгий, але крок за кроком з ним можна керувати.
- Шукаю юридичну консультацію
Ті, хто має такі захворювання, як мезотеліома через вживання азбесту, можуть отримати перевагу від пошуку законної поради. Якщо вам потрібна допомога, відвідайте www.simmonsfirm.com. Simmons Hanley Conroy — авторитетна фірма, відома своїм досвідом у розгляді таких випадків. Адвокат може порадити вам, як подати позов про відшкодування шкоди, і визначити, чи маєте ви право на фінансову компенсацію. Вони також можуть спілкуватися зі страховими компаніями та визначати інші доступні ресурси.
Хоча юридична допомога не завжди необхідна, вона може зменшити фінансовий тягар рахунків за лікування та втрату заробітної плати. Вивчіть свої варіанти та попросіть надійних джерел порадити адвоката.
- Знайдіть час для обробки новин
Початковий шок від отримання серйозного діагнозу може ускладнити чітке мислення або прийняття рішень. Почувши новини, вкрай важливо приділити собі достатньо часу та місця для підготовки даних.
Запитуйте якомога більше тонких елементів у спеціалістів і не поспішайте ставити запитання. Розуміння особливостей вашої рішучості є ключовим. Ви також отримаєте перевагу від зустрічі з компаньйонами або членами сім’ї як джерелом підтримки в цей неприємний час.
Погодьтеся, що повна обробка новин займе час. Дозвольте собі відчути емоції, які супроводжують діагноз. Придушення почуттів лише затримає процес подолання.
- Пошук підтримки
Мати справу з серйозною хворобою може здатися надзвичайно ізольованим. Життєво важливо шукати підтримки як у професіоналів, так і у близьких. Повідомте родину та близьких друзів про діагноз, щоб вони могли надати емоційну підтримку та допомогти з будь-якими додатковими потребами.
Спілкуйтеся зі спеціалістом або консультантом, щоб вивчити страхи, занепокоєння та ентузіазм, пов’язаний із рішучістю. Приєднання до найближчої або онлайнової групи підтримки також може запропонувати допомогу, дозволяючи вам поділитися своєю історією та інтерфейсом з іншими, які стикаються з подібними проблемами. Усвідомлення того, що вам не потрібно пристосовуватися до однієї лише хвороби, становить великий контраст.
- Дослідження варіантів лікування
Після того, як початковий шок вщухне, почніть досліджувати можливі варіанти лікування. Попросіть лікарів отримати інформацію про доступні методи лікування та очікувані результати.
Будьте активними в розумінні переваг, ризиків і побічних ефектів різних варіантів. Крім того, за потреби шукайте іншу думку, щоб приймати повністю обґрунтовані рішення. Якщо ви маєте кваліфікацію, досліджуйте клінічні випробування, які пропонують передові методи лікування.
Ознайомлення зі своїм медичним вибором допомагає отримати відчуття контролю в невизначений час. Щоб отримати додаткову підтримку, подумайте про те, щоб запросити друга або члена сім’ї на зустріч, щоб робити нотатки та ставити запитання.
- Внесення коригувань способу життя
Серйозні захворювання часто вимагають серйозної корекції способу життя, щоб визначити першочергове лікування.
- Підтримуйте відкриту розмову зі своїм роботодавцем про ваш діагноз, графік лікування та будь-які необхідні пристосування.
- Налаштуйте свій розклад, щоб забезпечити багато відпочинку між процедурами, і повідомте друзям і родині, як вони можуть найкраще допомогти вам, чи то з харчуванням, транспортом, доглядом за дітьми чи іншими завданнями.
- Визнайте, що вам просто доведеться на деякий час відступити від своїх обов’язків. Налаштуйте підрахунок калорій і розробіть розклад, який адаптується разом із організацією лікування.
Прислухайтеся до свого організму і дайте йому те, що йому потрібно для відновлення.
- Внесення емоційних налаштувань
Серйозний діагноз викликає емоційні потрясіння і невизначеність. Багато хто бореться з гнівом, страхом, сумом, тривогою та депресією. Відверто поговоріть про свої почуття з близькими та професіоналами. Стримування емоцій у пляшці лише погіршить психічне здоров’я.
Це може допомогти вести щоденник, молитися, медитувати або займатися художнім самовираженням. Приєднання до групи підтримки також дає вам змогу поділитися труднощами з чуйними слухачами. Не бійтеся запитати свого лікаря про ліки від тривоги чи антидепресанти, якщо це необхідно. Отримання підтримки психічного здоров’я сприяє стійкості.
- Зміцнення стосунків
Ваші особисті відносини можуть змінитися після серйозного діагнозу. Знайдіть час для відкритого спілкування з родиною про свої потреби та проблеми та будьте чесними щодо того, з чим ви можете, а з чим не можете впоратися. Якщо вони пропонують допомогу, не вагаючись прийміть її.
Крім того, усвідомте, що близькі вам люди також повинні опрацювати новини. Терпіння та витонченість є ключовими. Ви також можете встановити нові зв’язки з іншими пацієнтами та опікунами.
З’єднайте спільний досвід і взаємно заохочуйте. Незважаючи на труднощі, серйозна хвороба може сприяти перспективі та наблизити вас до близьких.
- Зосередження на позитиві
Хоча збереження позитивного мислення може здатися неможливим після серйозного діагнозу, зосередження на хорошому, де це можливо, є корисним. Відзначайте віхи лікування та маленькі перемоги та знайдіть мету в захисті інтересів себе та інших.
Займайтесь захопленнями, які приносять вам радість, і проводьте якісний час із близькими. Записуйте те, за що ви відчуваєте вдячність; сміх, гумор і збереження відчуття нормальності можуть підняти вам настрій.
Залишайтеся зосередженими на дисплеї замість того, щоб залишатися на найгіршому сценарії. Незважаючи на те, що це складно, спробуйте переосмислити діагноз як можливість запам’ятати, розвинути та заново відкрити те, що найбільше.
Висновок
Впоратися з серйозним медичним діагнозом – це складний досвід, який змінює життя. Дуже важливо дати собі достатньо часу, щоб опрацювати новини та прийняти свої емоції. Звернення за підтримкою як до професіоналів, так і до близьких людей забезпечує комфорт і керівництво в цей важкий період. Отримання інформації про варіанти лікування та внесення необхідних змін у спосіб життя допоможе вам відновити відчуття контролю. Підтримка відкритого спілкування з вашою мережею підтримки та зосередження на позитивному, де це можливо, сприяє надії та стійкості.
Хоча шлях довгий, крок за кроком допомагає рухатися вперед на шляху до зцілення. З часом, доглядом і підтримкою можна пристосуватися до нової норми після серйозного діагнозу.