По данным исследований, около 6 из 100 человек рано или поздно столкнутся с посттравматическим стрессовым расстройством.
Неприятная встреча может вызвать ПТСР, психологическое расстройство, которое может возникнуть впоследствии. Независимо от возраста, ориентации или начала, это может повлиять на каждого.
Хотя никто никогда не должен этого делать, некоторые люди сталкиваются с обстоятельствами, когда им приходится иметь дело с ПТСР. В этом тексте мы рассмотрим причины, признаки и возможные средства для лечения ПТСР. Для получения дополнительной информации продолжайте читать.
Причины посттравматического стрессового расстройства
ПТСР может быть вызвано травматическим опытом, включая физическое или сексуальное насилие, катастрофы и боевые действия. Но не каждый, кто переживает ужасный инцидент, в конечном итоге заболевает ПТСР. Дополнительные элементы, которые могут повысить вероятность приобретения этой болезни, включают:
- Предыдущее воздействие травмы
- Отсутствие поддержки со стороны близких
- Существующие ранее психические проблемы
- Злоупотребление психоактивными веществами или наркотическая зависимость
- Высокий уровень стресса после травматического события
Люди могут предпринять профилактические усилия, осознавая потенциальные причины ПТСР. Если они пережили травмирующий инцидент, они также могут получить поддержку. Вы также можете прочитать эту статью о том, «что значит травмированный», чтобы лучше понять ПТСР.
Симптомы ПТСР
Начало симптомов ПТСР может произойти через несколько недель, месяцев или даже лет после травматического опыта, в зависимости от человека. Некоторые типичные признаки включают:
- Повторное переживание травматического события через кошмары или воспоминания
- Избегание людей, мест или вещей, которые напоминают им о травме
- Повышенное возбуждение, например, постоянное ощущение беспокойства или легкая пугаемость
- Негативные изменения в мыслях и настроении
- Трудности с концентрацией внимания и чувство вины или стыда
Эти побочные эффекты могут повлиять на связи человека и его повседневное существование. Если вы или кто-то из ваших знакомых проявляет эти побочные эффекты более месяца, то поиск помощи мастера является основным.
Варианты лечения ПТСР
ПТСР можно лечить разными способами, включая терапию и медикаментозное лечение. Вот несколько вариантов для размышления:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
КПТ — популярная форма терапии, которая может помочь людям контролировать и преодолевать свои симптомы. Эта форма лечения подразумевает сеансы консультирования с квалифицированным экспертом по психическому здоровью, который может помочь изменить неблагоприятные модели мышления. Кроме того, она может предложить стратегии преодоления для избегания триггеров и контроля симптомов.
Десенсибилизация и переработка движением глаз (EMDR)
EMDR — это форма терапии, которая помогает людям обрабатывать травматические воспоминания. Это лечение включает в себя вспоминание события с получением двустороннего сенсорного ввода, такого как движения глаз или постукивания. Оно направлено на то, чтобы помочь изменить то, как мозг обрабатывает травматическое воспоминание, уменьшая его влияние.
Медикамент
Кроме того, могут быть предоставлены лекарства для лечения симптомов ПТСР, включая тревогу и отчаяние. Обычно назначаемые антидепрессанты и лекарства от тревожности могут быть полезны, если используются в сочетании с лечением. При приеме лекарств от ПТСР постоянное сотрудничество с медицинским экспертом имеет решающее значение.
ПТСР: преодоление кризиса
Жизнь с проблемой ПТСР может быть хлопотной, но существуют эффективные доступные методы лечения. Вероятность продолжения прекрасного существования может быть существенно расширена, если обратиться за помощью к мастеру и иметь сильную группу людей, которые ее поддерживают. Всегда помните, что никогда не поздно обратиться за лечением ПТСР, поскольку при правильном рассмотрении и поддержке выздоровление достижимо. Постарайтесь не колебаться, обращаясь за помощью, предполагая, что вы или кто-то из ваших знакомых может испытывать побочные эффекты ПТСР. Вместе мы должны распространять информацию об этой болезни и предлагать помощь людям, на которых она повлияла.