Содержание
Хоча всі цінують час, проведений наодинці, спілкування з іншими людьми є важливим для вашого благополуччя. Проведення часу з друзями та родиною може бути чудовим способом розслабитися та повеселитися, а також заохотити глибші зв’язки з тими, кого ви любите. Це також може бути чудовим способом розвинути свої соціальні навички та підвищити впевненість і самооцінку, але, на жаль, деякі люди більш ізольовані, ніж інші. Самотність може бути серйознішою проблемою серед людей похилого віку, і тому так важливо знайти способи заохочувати літніх людей більше спілкуватися. Нижче наведено деякі основні переваги цього для людей похилого віку.
Боротьба з депресією
Коли ви почуваєтеся самотніми та ізольованими, це може швидко призвести до почуття депресії та відчаю. Це можуть відчувати більш інтенсивно люди похилого віку, які, можливо, втратили своїх супутників життя або інших близьких друзів, які померли. Подолання цих почуттів депресії є однією з найбільших переваг більшої соціалізації серед людей похилого віку, оскільки це може бути чудовим способом підвищити їхній настрій і знайти підтримку в інших дорослих, з якими вони мають щось спільне. Також читайте більше про – Zerodol P Tablet Використання на хінді
Заохочує до здорового способу життя
Ще одна вагома причина для створення нових друзів і стосунків у ваші старші роки полягає в тому, що це може допомогти заохотити загалом здоровий спосіб життя. Коли ви проводите багато часу наодинці, вам може бути легко відпустити себе в певній мірі, але коли ви виходите з дому та бачите людей, ви можете пишатися, наприклад, своєю зовнішністю. Вас також можуть заохотити взяти участь в інших заходах, які можуть принести користь вашому здоров’ю, як-от уроки фізичних вправ, прогулянки тощо.
Це може покращити когнітивні функції
Спілкування також може принести користь вашому когнітивному здоров’ю, оскільки воно може дати вам привід розвивати свої соціальні навички та, можливо, навіть познайомити вас з новими ідеями чи досвідом. Оскільки ви будете більш активними у своїй рутині, це дасть вам привід використовувати більше розумових зусиль і ефективніше керувати своїм часом. Люди похилого віку, які живуть в інтернатних закладах, таких як будинки догляду Signature, також матимуть доступ до організованих заходів і соціальних заходів, які також сприятимуть розвитку когнітивного здоров’я.
Допомога в розпорядку дня
Спілкування з іншими людьми корисно не лише для психічного здоров’я. Це також може стати важливим рятівним кругом для людей похилого віку, яким може знадобитися допомога у виконанні деяких щоденних справ. Наприклад, мати друга чи родича, який міг би зробити для них покупки в магазині або відвести їх на прийом до лікаря. Це також може бути великою перевагою в надзвичайних ситуаціях, оскільки, якщо вони впали чи інший інцидент, є більше людей, з якими можна зв’язатися, які могли б прийти їм на допомогу.
Наявність близьких друзів і родичів може неймовірно збагатити, і кожен, хто пережив періоди самотності, зрозуміє важливість цього. Якщо у вас є літній друг або родич, якому може бути корисно розширити коло спілкування, спробуйте підтримати та заохотити їх до діяльності або відвідування заходів, де вони могли б познайомитися з новими людьми, щоб налагодити з ними стосунки.