Реабилитация — это прекрасный и меняющий жизнь опыт. Она изменит вашу жизнь к лучшему. Но это не всегда будет прогулкой в парке.
Большинство людей не знают о трудностях, которые возникают во время реабилитации. Это усложняет для них адаптацию и восстановление. Знакомство с трудностями заранее поможет вам подготовиться к успеху.
Путешествие у всех разное, поэтому и трудности будут разными. Но многое остается неизменным. Вот наиболее распространенные трудности, с которыми вы столкнетесь во время реабилитационного лечения от наркомании или злоупотребления психоактивными веществами.
- Искушение
Возникнет соблазн выпить или употребить наркотики.
Искушение, вероятно, будет наиболее сильным в первые несколько дней. Вот почему важно быть максимально внимательным в начале.
Лучшее, что можно сделать, это, вероятно, избавиться от всего алкоголя в доме. Если это трудно, попросите друга сделать это за вас.
Отдайте свой алкоголь друзьям, если не хотите, чтобы он пропал зря. Более сильные наркотики следует утилизировать, чтобы никто другой их не использовал.
Оставайтесь с другом или попросите кого-нибудь остаться с вами, если вы проходите амбулаторную программу. Так они смогут следить за вами и убедиться, что вы не пьете и не употребляете наркотики.
Если у вас нет никого, кто мог бы остаться с вами, выберите друга, которому вы сможете позвонить, когда возникнет искушение воспользоваться услугами.
После детоксикации искушение уменьшится.
- Планирование
Восстановление требует много времени.
Традиционные стационарные программы требуют от вас взять отпуск на работе и время вдали от семьи. Для большинства людей это непрактично.
IOP, или интенсивные амбулаторные программы, гораздо более гибкие. Вот пример хорошей реабилитации IOP в Лос-Анджелесе.
Даже в IOP вам придется посещать реабилитационный центр ежедневно или почти ежедневно. Поиск транспорта может оказаться непростым.
Во время детоксикации вы, возможно, не сможете вести машину самостоятельно. В этом случае вам, возможно, придется попросить кого-то отвезти вас или позаботиться об использовании общественного транспорта. Это экологически чистый вариант.
Однако общественный транспорт не всегда практичен. Приложения для совместных поездок — хороший вариант. Вы можете использовать время в дороге для размышлений.
Хотя добраться до места лечения и обратно может быть хлопотно, записаться на лечение ВГД гораздо проще, чем в стационарной программе. Если вы выберете стационарную программу, вам придется отменить много планов.
ВГД подстраивается под ваш график.
- Снятие
Наркоманы испытывают абстинентный синдром, когда становятся трезвыми.
Это может быть болезненным и опасным процессом. Резкий отказ от курения не всегда является лучшим решением. Неправильная детоксикация может привести к другим проблемам со здоровьем.
Симптомы отмены являются одной из основных причин выбора профессионального лечения. Вам следует пройти детоксикацию под наблюдением врача.
Во время медицинской детоксикации врачи будут следить за вашим прогрессом и состоянием здоровья. Это также будет менее болезненный процесс, чем самостоятельная детоксикация.
Тяжелая абстиненция — одна из главных причин, по которой большинство наркоманов возвращаются к привычке вскоре после того, как они становятся трезвыми. В некоторых случаях симптомы абстиненции длятся неделями.
У большинства людей этот процесс длится всего несколько дней.
- Здоровье
Зависимость — это болезнь.
Как и любая болезнь, зависимость повлияет на ваше здоровье. Вашему организму понадобится время, чтобы восстановиться, как и после любой другой болезни.
Начните с того, чтобы поставить здоровье на первое место. Готовьте еду сами и узнавайте о питании. Или отправляйтесь в один из этих трезвых баров в Лос-Анджелесе.
Трезвые бары чрезвычайно популярны. Они отлично подходят для встреч с друзьями, которые все еще хотят выходить и общаться.
Они также являются идеальным местом для знакомства с людьми. Скорее всего, вы встретите людей, которые также ставят трезвость на первое место.
Как только вы станете трезвыми, вы сразу же почувствуете себя здоровее.
- Оставаться трезвым
Стать трезвым нелегко. И оставаться трезвым тоже нелегко.
Трезвость — это путешествие и приключение длиною в жизнь. Не думайте о негативных сторонах трезвости, потому что их нет.
Это может быть сложно, но это вызов, который вы готовы принять.
Когда вы трезвы, у вас есть достижение, которое вы можете показать другим людям. Вы можете стать вдохновением для других людей, борющихся с зависимостью, и помочь им.
Трезвость — это то, что вы можете пронести через всю свою жизнь.
Заключение
Стать трезвым непросто, но если вы знаете, с какими трудностями это сопряжено, вы справитесь.