Як отримати оптимальне споживання білка як важкоатлет-веган
Оскільки все більше людей дотримуються цієї рослинної дієти з етичних, екологічних міркувань і причин здоров’я, веганство набуває популярності. Для важкоатлетів-веганів отримання потрібної кількості білка має вирішальне значення для продуктивності в…