Содержание
Занадто багато хорошого не завжди добре. І це залишається вірним у випадку запалення. Хоча наш організм використовує цей захисний процес для боротьби з інфекціями та загоєння ран, іноді він триває довше, ніж бажано. Тривале або хронічне запалення виникає, коли наша імунна система атакує здорові тканини, що призводить до зниження функції основних процесів у всьому організмі. На жаль, це стосується і нашого мозку.
Хронічне запалення впливає на здоров’я нашого мозку та може викликати проблеми з пам’яттю, симптоми депресії, надмірну втому, зниження когнітивних функцій — і це лише початок списку.(1) На щастя, ми можемо підтримувати благополуччя свого розуму, ведучи здоровий спосіб життя та правильно живлячи своє тіло та мозок. Читайте далі, щоб дізнатися більше про найкращі добавки для зменшення запалення та покращення здоров’я мозку на довгі роки!
Обов’язково зверніться до місцевого чи онлайн-магазину вітамінів, щоб знайти правильні продукти, які допоможуть вам зберегти своє здоров’я.
Переваги куркуміну для мозку при запаленні
Куркумін? Більше схоже панацея! Цей потужний флавоноїд можна знайти у вашій шафі зі спеціями як активний інгредієнт куркуми. Куркумін, широко відомий своїм ефектом придушення запалення, є однією з найкращих поживних речовин, яку варто тримати на полиці, коли з’являться болі. Але запалення не лише спричиняє біль — воно погіршує настрій, погіршує пам’ять і змушує вас почуватися виснаженим.(1)
Ось тут на допомогу приходить куркумін! Ця природна протизапальна сполука заспокоює запалення у вашому тілі, яке впливає на здоров’я вашого мозку. Крім того, було показано, що він покращує пам’ять, настрій і загальну когнітивну функцію.(2) Шукаєте потужну відповідь на ваші проблеми з пам’яттю? Куркумін для здоров’я мозку є потужним рішенням. Ознайомтеся з Terry Naturally CuraMed® 750 мг — він потужний і допомагає швидко відчути природне полегшення запалення.
Добавка NAC Переваги для психічного здоров’я
Вам важко зосередитися? Почуття розгубленості? Вам важко вивчати нову інформацію? Можливо, ви маєте справу з мозковим туманом, станом, який зазвичай викликається високим рівнем запалення та гормональним дисбалансом. Крім того, поганий спосіб життя, як-от мало сну та сильний стрес, також не допомагає. На щастя, за допомогою NAC (n-ацетилцистеїну) ми можемо безпосередньо націлитися на наш мозковий туман і працювати над корінням проблем зі здоров’ям нашого мозку!
Ця антиоксидантна сполука зазвичай використовується для людей, які страждають на такі психічні розлади, як хвороба Альцгеймера, Паркінсона, проблеми з залежністю тощо. Він природним чином підвищує рівень глутатіону в організмі, який бореться з окисним стресом і балансує гормони для кращої психічної реакції.(3) Більше того, він зменшує запалення, яке спричиняє запаморочення мозку. Спробуйте NAC для лікування мозкового туману, сильного запалення та гормонального дисбалансу з найкращою добавкою NAC!
CBD для запалення та мозку
CBD забезпечує заспокійливу дію на розум і тіло, але чи знаєте ви, що він також допомагає при запаленні? Фактично, це головна причина його заспокійливих переваг! CBD живить організм різними способами — від полегшення болю до психічної підтримки. Це універсальна поживна речовина, переваги якої можна пояснити впливом на запалення. І хоча запалення може бути причиною вашого поганого настрою та поганої концентрації, CBD допомагає зменшити шкоду та негативний вплив запалення на здоров’я мозку.
Ось чому ми рекомендуємо включити потужний продукт CBD у свій щоденний оздоровчий режим. Спробуйте Hemplucid 500 мг Whole Plant CBD Oil для швидкого полегшення нездорового рівня запалення!
Зв’язок кишечника з мозком і роль запалення
Ні для кого не секрет, що здоров’я нашого кишечника пов’язане з нашим психічним благополуччям. Якщо ви чули про зв’язок кишечника і мозку, ви, мабуть, знаєте, що не тільки наші емоції впливають на нашу травну систему. Це відбувається в обох напрямках — тобто стан нашого кишечника може безпосередньо впливати на нашу розумову діяльність.(4)
Отже, який ефективний спосіб підтримати мозок через здоров’я кишечника? Пробіотики, звичайно! Мікробіота кишечника сильно залежить від балансу бактерій, і пробіотики є потужним способом підтримувати здоровий баланс. Крім того, корисні бактерії зменшують нездорове запалення вздовж шлунково-кишкового тракту, яке може негативно вплинути на здоров’я вашого мозку.(5) Щоб спробувати пробіотик, який спрямований на здоров’я вашого кишечника для підтримки балансу, перегляньте Ultimate Flora 200 Billion Probiotic! (Порада: найкращі пробіотики від запалення пропонуються у високих потенціях!)
Омега 3 для запалення та здоров’я мозку
Давно відомо, що риб’ячий жир покращує пам’ять, покращує здатність до навчання та підтримує пізнання. Але ця важлива поживна речовина має потужний вплив на іншу сферу здоров’я — запалення! Риб’ячий жир може відновити здорову запальну реакцію, сприяючи цьому процесу. як? Доведено, що омега-3 жирні кислоти пригнічують ЦОГ (циклооксигеназу), фермент, відповідальний за вироблення гормонів простагландинів, які стимулюють запалення.(6) Це може означати зменшення запалення, що забезпечує більш чітке пізнання та більш здорове старіння мозку!
Список переваг омега-3 для здоров’я мозку вже довгий, і завдяки своєму потужному впливу на запалення ця життєво важлива поживна речовина є подвійним ударом для когнітивних функцій! Якщо ви готові до здорового мозку, який триватиме все життя, включіть у свій розпорядок дня сильнодіючий риб’ячий жир для лікування запалення. Ми рекомендуємо NutriGold Triple Strength Fish Oil Omega-3 Gold.
Найкращі поживні речовини для мозку та запалення
Запалення бере свій початок у різних проблемах зі здоров’ям, які заважають нам жити повноцінним життям. І, на жаль, це включає нашу розумову функцію. Якщо ви готові позбутися запалення та повернутися до здорового мозку, ви готові спробувати добавки, які ми зібрали в цьому списку. Усі вони потужні та мають додаткову силу, це найкращі добавки для зменшення запалення, щоб ви могли живити, зцілювати та відточувати свій мозок від шкідливих наслідків запалення.
Перегляньте місцевий або онлайн-магазин вітамінів, щоб отримати ще більше підтримки за допомогою потужних, незамінних поживних речовин для вашої ніжки!